Apple dieta

Jablečná výživa pomáhá vyrovnávat se s nadváhou a v některých
případy dokonce normalizují metabolismus. Jablka – velmi produkt
užitečné. Obsahují téměř všechny vitamíny nezbytné pro tělo.
a minerály pomáhají zlepšit trávení,
normalizace střeva.

Podrobný popis a použití jablečné stravy

Existuje několik možností jablečné stravy. As
a většina ostatních monodietů, nejlépe se používá jablečná strava
ve formě “dnů na jablka na půdě”, na snížení tělesné hmotnosti – 1-2
jednou za týden, na prevenci a udržování hmotnosti – 1-2 krát
měsíc Můžete vyzkoušet tyto volby:

Apple dieta
Můžete vyzkoušet tyto volby: Během dne jsou jablka. A stejně jako “fit”. Ale
je třeba pít spoustu tekutin: uklidňující infuze bylin, zelený čaj (samozřejmě bez cukru).
Přísnější variant jablečného dne: jeden a půl kilogramu čerstvých jablek
pro den. A když nepijete nic. Dost tekutiny obsažené v jablkách.
Bude snadnější přesunout den vyprazdňování, pokud používáte kefír kromě jablek.
Na 1 jablku – půl šálku kefír, 5-6 krát denně. Někdy se říká: stravování kefír-jablko.

Apple dietní menu po dobu 6 dnů:

Apple dieta
1. den 1 kg jablek;
2. den 1,5 kg jablek;
3. den 2 kg jablek;
4. den 2 kg jablek;
5. den 1,5 kg jablek;
6. den 1 kg jablek.

Můžete pít čaj, nejlépe zelenou, infuze bylin a jíst za den
několik kusů černého chleba (lepší krutony).

Několik tipů o jablkách a jablečné stravě Když zácpa pomůže 2-3 jablka na prázdném žaludku každé ráno po dobu jednoho měsíce nebo déle. Ty
kdo má problémy s střevem, prostě jíst jablka denně.
Pro ty, kteří přestanou kouřit, ale proces prochází pískem, je užitečné
jablečnou stravu po dobu tří dnů za sebou. Doporučuje se zelený čaj.
Je důležité vědět, které odrůdy jablek jsou pro vás to pravé. Například s žaludečním vředem
kyselé jablka jsou kontraindikovány a sladké jsou “povoleny”
nebo dokonce pečené sladké. A naopak – v případě nízkých gastritid
kyselosti vhodné jablka kyselé odrůdy, jako je Antonovka.
Rychle trávené jablka je lepší jíst strouhané.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace jablečné stravy

Před použitím této diety nezapomeňte konzultovat
s dietikem. Správa této stránky to nezaručuje
dieta vám pomůže a osobně vám neublíží. Nezapomeňte, že nějaká strava
použijete na vlastní riziko. Buďte opatrní!


Metody antikoncepce, které jsou pro vás vhodné Top 5 chyb ve vztahu mužů a žen

Leave a Reply