Japonská strava

Japonská strava – možná ta nejzákladnější z populárních dnes stravy Tajemné, protože dostupné informace o tom jsou velmi odlišné. Počínaje jménem japonské kliniky, kde byla navržena, končí dietní menu samo (v různých zdrojích se může lišit až do na zcela opačné výrobky). Začneme znovu: Japonci Strava byla vytvořena odborníky kliniky “Yaelo” nebo “Yaex” – jak… Continue reading


Egg a medová dieta

Směs vaječného žloutku a medu obsahuje obrovské množství vitamínů a minerály, stejně jako esenciální bílkoviny a sacharidy. Dodatečně polovinu citronu, který chcete denně sníst v jakékoliv formě (můžete přidat do směsi žloutek a medu). Pokud jde o omezený dietní výživový obsah vitamínů je obrovský rozdíl. Zbytek stravy se nijak neliší od zbytku velmi nízkokalorické stravy.… Continue reading


Vaječná strava

Kuřecí vejce – jeden z ideálních výrobky pro výživu. Vejce – to je vynikajícím zdrojem niacinu – látkou potřebnou pro výživu mozku a tvorbu pohlavních hormonů. Kromě toho obsahují vitamín K, který zajišťuje krevní srážlivost a cholin, který se zlepšuje paměť a odstraňování jedů z jater, vitamíny A, D, E, B1, B2, B6, B12, biotin,… Continue reading


Estonská strava

Estonská strava je určena pro 6 kalendářních dnů. Během tohoto období Můžete zhubnout o 3-5 liber. A je to bez velkého bolesti a bolesti hladový úder! Nepoužívejte sůl a cukr. Podrobný popis a použití estonské stravy Ukázkové menu estonské stravy: 1. den 6 vařených vajec. 2. den 500 gr. nízkotučný tvaroh. 3. den 700 gr.… Continue reading


Eskimální strava

Tradiční jídlo Eskimos zahrnuje velké množství ryby a mořské plody. A ve velkém množství nenasycené mastné kyseliny jsou velmi dobré pro zdraví: snižují hladiny cholesterolu, tvoří důležité hormony v těle a regulují metabolismu místo usazování v tukových buňkách. Právě na těchto principech je vybudována Eskimova strava. Jeho základ – jíst velké množství ryb (čerstvé nebo… Continue reading


Ekonomická strava

Důsledné a trvalé dodržování dvou ekonomických možností diety vám nabídnou atraktivní vzhled po celý týden. Ztráta hmotnostní s ekonomickou stravou by měla být 4-6 kg na týden Podrobný popis a aplikace ekonomické stravy Nejprve je pozorována první verze stravy. týdnů a pak druhou možností úsporné stravy a také pro 7 dní. První verze stravy: Snídaně… Continue reading


Švýcarská strava

Takový potravinový systém, stejně jako švýcarská strava, musíte následovat každý měsíc po dobu jednoho týdne. Tímto způsobem můžete každý měsíc sundat. na jeden – dva kilogramy. Podrobný popis a použití švýcarské stravy Přibližná strava, která poskytuje švýcarskému strava vypadá takto: Snídaně a) vejce, sklenici mléka, kus černého chleba; b) šunka bez tuku (100 gramů), káva… Continue reading


Švédská strava

Švédští odborníci na výživu vyvinuli svůj vlastní systém správné výživy, což díky normalizaci metabolismu přispívá ke snížení hmotnosti. Švédové se zaměřují na produkty jako pohánka, mléko, brambory, zeleniny a ovoce. Menší pozornost je věnována masa, vejci a rybám. Švédská strava je určena na týden. Kolik ztrácíte váhu závisí o charakteristikách vašeho těla. Podrobný popis a… Continue reading


Československá strava

Československá strava je nízkokalorická strava, je vypočítána po dobu 6 dnů, při které můžete ztratit 4 až 5 kg nadváhy. Drž se jeho více než 10 dní se nedoporučuje, protože je nebezpečný pro zdraví. Opakování povoleno po přestávce v měsíci. Podrobný popis a aplikace československé stravy Nabídka vzorku: Snídaně Šálek kávy s 1 lžící cukru… Continue reading


Barevná strava

Už rok v západní Evropě, nový vztek – FLOWER diet. Přišla ze Spojených států, kde jsou dámy jen posedlá všemi druhy psychotechniky: jóga, aroma psychologie a další relaxace. To bylo v Americe, které vzniklo Velmi zajímavým druhem psychoterapeutické praxe je barevná psychologie. Protože občané USA jsou velmi různí diety, poprvé přemýšleli o tom, jak zhubnout… Continue reading