Co je to fitball a co se jí?

> Hra sportů v moderním světě je nejen užitečná, ale i módní. Na každém rohu se sportovní kluby a barevné plakáty nazývají fitness, tvarování, aerobik, step aerobik, jóga, pilates, latinský, orientální tanec, strečink, fitball … Zbývá jen najít čas pro hodiny a vybrat si z mnoha oblastí vhodných pro vás. Omlouváme se za tyto peníze… Continue reading


Péče o tělo během těhotenství

> Takže po narození nemáte žádné potíže s kojením dítěte, měli byste si připravit prsa na tento proces iv průběhu těhotenství. Kojení je mimořádně užitečné jak pro budoucí dítě, tak pro jeho matku. Proto není nutné opustit to, co je od přírody položeno. Nejdůležitější věcí je hygiena. Většina žen v bradavkách tvoří sušené krusty kolostra.… Continue reading


Jděte do bazénu: 7 hlavních pravidel

Obsah Pravidlo číslo 1. Nechoďte do bazénu s kosmetikou na obličeji Pravidlo č. 2. Před bazénem namažte nohy antifungálním přípravkem. Pravidlo č. 3. Položte potápěčské brýle do bazénu Pravidlo číslo 4. Nasaďte si klobouk v bazénu! Pravidlo číslo 5. Použijte v bazénu intímnou kosmetiku Pravidlo číslo 6. Neplavat v bazénu v kritických dnech. Pravidlo číslo… Continue reading


Žvýkací guma: dobré nebo škodlivé?

> Mnozí slyšeli o nebezpečích žvýkací gumy. Snažíme se je koupit méně často, protože věříme, že to zkazí žaludek a zasahuje do myšlenkových procesů. Tato tvrzení však nejsou zcela pravdivá. Ukazuje se, že žvýkačka může přinést nejenom škodu, ale i prospěch. Ve skutečnosti žvýkací žvýkací žaludek nezkazí, ale pomáhá. Podporuje slinění, což zvyšuje naši trávicí… Continue reading



Návyky krásné ženy

Obsah Udělejte ranní cvičení Snídaně Chodit Hydrataci pokožky Jděte na zdravější stravu Proplachujte make-up domů Postarejte se o ruce Pívejte hodně Získejte dostatek spánku Užijte si život > Udělejte ranní cvičení Až 20 let jsme se utvářeli přírodou a podle našich návyků. Vybrali jsme 10 nejpotřebnějších. Zkontrolujte, zda je máte všechny? A když najednou něco… Continue reading


Rosehip užitečné vlastnosti

Obsah Užitečné vlastnosti divoké růže Jak pěstovat psí růže > Rosehip je nejen kvetoucí křovina z rosacej rodiny, přitahuje nás svým vzhledem a vůní květin, ale také jedním z nejužitečnějších léčivých rostlin. Kromě toho nejen divoké růže (téměř každý o tom ví) má cenné cenné vlastnosti, ale i své kořeny, lístky a semena. A vonné… Continue reading


Bělení zubů doma – nejlepší lidové prostředky

> Touha mít krásný bílý úsměv nás často nutí k použití zubních výrobků na chemické bázi, která může také poškodit naše zuby. Nadměrné používání takových prostředků může způsobit bolest a zánět v dásněch, zvýšit citlivost zubů. Abyste mohli vyřešit různé estetické problémy zubů, můžete je použít přírodní bělení zubů. Vyberte si z možností pod tou… Continue reading


Ranní cvičení v posteli

> 1. Otevřete oči a pamatujte si něco hezkého. Vytáhněte ruce nahoru a protáhněte se. 2. Výchozí pozice vleže, ruce za hlavou. Nadzvedněte kolena a vydejte jízdu na kole. Proveďte cvičení 1 min. 3. Výchozí pozice sedí na posteli v turečtině. Položte levou ruku na hlavu a pokuste se ji naklonit doleva. Vezměte výchozí pozici.… Continue reading


Gymnastika na pracovišti

> Mnoho žen odmítá cvičit, stěžuje si na nedostatek volného času. Bohužel, to jsou jen prázdné pokusy ospravedlnit vlastní lenost, protože můžete dělat gymnastiku “v práci” přímo na pracovišti. Samozřejmě, pokud se obáváte, že kolegové budou špatně pochopit vaše akce, upozorněte je na vaše “gymnastické plány” a nezapomeňte nabídnout, že se k vám přidáte! Nejdůležitější… Continue reading