Šesti kaše

10/04/2018 | By admin | Filed in: Obilní stravy.
Šesti kaše

Základem této stravy – šesti různých krmiv. Konkrétně: pšenice, proso,
ovesné vločky, rýže, ječmen, ječmen. Pokud jde o ovesné vločky,
zrna jsou nejvhodnější, ale vločky jsou také možné.

Taková strava se doporučuje používat maximálně jednou měsíčně, a
v žádném případě za dva týdny po sobě. Pokud ho chcete opakovat,
může to být provedeno až o měsíc později, aniž by došlo k poškození těla.
po dokončení, ale je lepší počkat na dvě. Obecně platí,
pro všeobecnou zdravotní péči se jednou doporučuje šesti kaše
za půl roku.

Podrobný popis a použití šesti krmných směsí

Každý den musíte vařit kaši z jednoho z obilovin a
přesně v pořadí, ve kterém jsou uvedeny výše. Na sedmé
den budete potřebovat smíchat všechny obiloviny ve stejných poměrech.

Vaříme dietní kaši takto: Vezměte si jednu sklenici obilovin
(od dvou set do 250 gramů), nalije se třemi sklenicemi vroucí vody,
přivedeme k varu, vaříme pět minut. Po vaření je nutná kaše
vyjměte z tepla, zabalte ručníkem a nechte přes noc. Podle toho
První část kaše musí být vařena den před zahájením stravy.

Ráno, půl hodiny před snídaní, musíte vypít sklenici horkého žaludku na prázdný žaludek.
vařenou vodou a opakujte to každý den, dokud nebude trvat dietní strava. Kashi
můžete jíst v libovolných porcích a jíst zeleninu, ovoce s nimi,
kefír, pít čaj, kávu, džusy – ale ne sýrové nápoje
a nikoliv sirupy.

Šesti kaše

Velmi důležitá podmínka – ani u obilovin, ani u vedlejších produktů,
žádné nápoje, žádná sůl, žádný cukr, ne
oleje. Výjimkou z stravy v době stravování jsou také maso, ryby, vejce,
mléko a mléčné výrobky (kromě kefír, nejlépe – bez tuku)
a samozřejmě sladkosti.

Všechny kaše jsou vařené ve vodě nebo zředěné na polovinu mlékem.
5% tuku.

Den pšenice Vaříme 200 g pšeničných obilovin.
Snídaně: obilovina, půl šálku mléka;
Oběd: cibulová stopka, sklenice zeleninového vývaru, kaše;
Večeře: kaše, malá šálka jogurtu.
Den proste Kuchněte 200 g proso.
Snídaně: půl šálku teplého mléka, kaše;
Oběd: sklenice zeleninového vývaru. kaše;
Večeře: strouhaná jablka, citrónová šťáva, kaše.
Den ovesných vloček Vařte 140 g ovesné vločky.
Snídaně: půl šálku mléka, obiloviny;
Oběd: sklenice zeleninového vývaru, kaše, česneku, petrželky;
Večeře: 80 g tvarohu, 3 lžíce mléka, lžíce kakaa, kaše.
Den rýže Vařte 200 gramů rýže.

Šesti kaše

Poloviční kilo loupaných jablek, nasekaných, dusených v malé vodě.
Smíchejte jablka s vařenou rýží, přidáme citronovou šťávu, skořici.
Rozdělte kaše na tři recepce: snídaně, oběd, večeře.

Hnědý den Vaříme 200 g obilí z ječmene.
Snídaně: obilovina, půl šálku mléka;
Oběd: sklenice zeleninového vývaru, kaše, cibulová stopka;
Večeře: kaše, pol poháru pomerančového džusu, dvě lžíce kondenzovaného mléka.
Den pohanky Vaření 200 gramů pohanky.
Snídaně: obilovina, půl šálku mléka;
oběd: pohár zeleninového vývaru, kaše; Večeře: pohár kefír, kaše.
Smíšený den Vaříme 100 g jakýchkoli dvou obilovin, promícháme.
Snídaně: půl šálku teplého mléka, kaše;
Oběd: kaše, tři polévkové lžíce rajčatové pasty, sklenice zeleninového vývaru, česnek a koření, smíchané s kaši;
Večeře: kaše, strouhaného jablka, citronové šťávy, skořice.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace šesti krmných směsí

Před použitím této diety nezapomeňte konzultovat
s dietikem. Správa této stránky to nezaručuje
dieta vám pomůže a osobně vám neublíží. Nezapomeňte, že nějaká strava
použijete na vlastní riziko. Buďte opatrní!


Tags: ,

Leave a Reply